2026年2月26日
先日、市内の医療施設に脳卒中予防の講座を見学に行ってきました。
脳卒中は誰にでも起こりえる身近な病気です。
日本国内での死亡原因は「がん」がトップで「脳卒中」は4位ですが、７５歳以上の死亡原因になると「脳卒中」が「がん」よりも多いそうです。
要介護５以上になる方の原因の３割以上が、脳卒中という統計もあるそうです。
◆日本脳卒中協会が脳卒中を予防するための１０か条を公表しています。
- 手始めに、高血圧から治しましょう
- 糖尿病、放っておいたら悔い残る
- 不整脈、見つかり次第すぐ受診
- 予防には、たばこをやめる意思を持て
- アルコール、控えめは薬、過ぎれば毒
- 高すぎるコレステロールも見逃すな
- お食事の塩分・脂肪控えめに
- 体力に合った運動続けよう
- 万病の引き金になる太りすぎ
- 脳卒中、起きたらすぐに病院へ
私たちの暮らしの中で取り入れやすい予防１０か条を、ぜひ皆様の健康づくりに役立ててくださいます様お願いします。